Открийте Вашия Път към Балансирано Хранене

lomdaris предлага персонализирани планове за хранене, създадени да подкрепят Вашите цели за здраве и благосъстояние.

Започнете сега

Как работи lomdaris

1

Изберете Вашата Цел

Независимо дали искате да отслабнете, да натрупате мускулна маса, да увеличите енергията си или да управлявате по-добре кръвната захар – ние сме тук, за да помогнем.

2

Получете Персонализиран План

Нашите експерти ще създадат хранителен план, съобразен с Вашите предпочитания, алергии и уникални нужди.

3

Вижте Резултатите

Следвайте своя план и усетете промяната – повече енергия, по-добро здраве и постигнати цели.

Вашите цели са наши приоритети

Отслабване

Ефективни и здравословни стратегии за постигане на желаното тегло без лишения.

Натрупване на маса

Планове, подкрепящи изграждането на чиста мускулна маса за сила и издръжливост.

Повече енергия

Оптимизирайте храненето си, за да се чувствате жизнени и продуктивни през целия ден.

Контрол на кръвната захар

Балансирани режими за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.

Разнообразие от диетични подходи

A smiling woman in her 50s preparing a fresh salad in a bright kitchen.

Кетогенна

Хранене с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини за метаболитно пренастройване и енергия.

A man in his late 40s enjoying a hearty plant-based meal at a rustic dining table.

Веганска

Изцяло растително хранене, фокусирано върху естествени и здравословни продукти.

A couple in their early 50s sharing a meal with fresh fish, olives, and vegetables on an outdoor terrace.

Средиземноморска

Богата на зеленчуци, плодове, риба и здравословни мазнини за дълголетие и здраве.

A woman in her mid-40s happily eating a gluten-free sandwich in a modern cafe.

Безглутенова

План, изключващ глутен за хора с чувствителност или целиакия.

Персонализирани менюта само за Вас

В lomdaris разбираме, че всеки е уникален. Затова нашите планове за хранене са изцяло съобразени с Вашите индивидуални нужди, алергии и вкусови предпочитания.

Съобразено с алергии

Гарантираме, че Вашият план ще избягва всякакви храни, към които имате алергии или непоносимост, осигурявайки безопасно и вкусно хранене.

Вашите цели, Ваше меню

Независимо дали целите отслабване, натрупване на маса или подобряване на цялостното здраве, Вашият план ще бъде оптимизиран за постигане на тези резултати.

Любими храни и предпочитания

Ние включваме храните, които обичате, и избягваме тези, които не харесвате, за да направим процеса на здравословно хранене приятен и устойчив.

Гъвкавост и удобство

Плановете са създадени така, че да се впишат лесно във Вашия ежедневен ритъм, предлагайки практични решения за всяка ситуация.

Експертни съвети и подкрепа

Нашият екип от квалифицирани специалисти е тук, за да Ви предостави насоки и подкрепа на всяка стъпка от Вашия път към по-добро хранене.

Научете повече за нашия метод

Имате въпроси?

Посетете нашата страница с често задавани въпроси, където ще намерите отговори на най-популярните запитвания относно нашите услуги и подходи към храненето.

Вижте ЧЗВ

Свържете се с нас

Искате да започнете Вашето пътешествие с lomdaris? Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с Вас, за да обсъдим Вашите нужди.